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La Condición Física en el Fútbol Base
51.000 CLP
Impuestos excluidos
Entregar conocimientos, habilidades y destrezas, para el proceso de enseñanza-aprendizaje del entrenamiento físico deportivo de los futbolistas menores y amateur
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| Curso | LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL |
| Entregar conocimientos, habilidades y destrezas, para el proceso de enseñanza-aprendizaje del entrenamiento físico deportivo de los futbolistas. En este primer nivel, el alumno conocerá el proceso de desarrollo de las capacidades físicas coordinativas y condicionales, así como de la fuerza, velocidad y resistencia. A lo anterior, se agrega , el programa de entrenamiento y acondicionamiento muscular para la prevención de lesiones en el fútbol amateur. | |
| Objetivo General | |
| Características | Público Objetivo: Este curso está dirigido a Orientadores del fútbol escolar menores, profesores de cualquier asignatura. Formadores en fútbol de ligas amateur |
| Cupos: Mínimo de 10 alumnos y de un máximo de 35 participantes. | |
| Duración:16 de carga académica del alumno | |
| Metodología: Se desarrollará a través del uso por parte del alumno del aula virtual de INAF: ecampus.inaf.cl, en la cual se disponibilizará material de lectura, videos explicativos, discusiones en foros de los alumnos y una evaluación del aprendizaje con un control. | |
| Contenidos | Contenidos: |
| • Unidad I. Desarrollo de las capacidades físicas condicionales según las fases madurativas del futbolista. o Introducción. o Estructuras del individuo futbolistas. o La estructura afectiva. o La estructura cognitiva. o La estructura coordinativa o La estructura Condicional. o Fases madurativas de los jugadores desde la condición física. o Capacidades físicas a desarrollar en los jóvenes futbolistas |
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| • Unidad II. Exigencias Físicas en el Fútbol. o Introducción. o Exigencias Físicas en el Fútbol o La Coordinación o La Resistencia. o La Fuerza o La velocidad. |
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| • Unidad III. Programa de entrenamiento y acondicionamiento muscular para la prevención de lesiones. o Introducción. o Programa de entrenamiento y acondicionamiento muscular para la prevención de lesiones o Estructura del programa de entrenamiento según entes normativos. o Organización del terreno de juego. o 1ra Parte: ejercicios de carrera (8 Minutos) o 2da Parte de ejercicios de fuerza, Pliometría y equilibrio (10 minutos o 3ra Parte: Ejercicios de Carrera (2 minutos). |
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| Evaluación y Requisitos | Evaluación: Se aplicará un test de conocimientos teóricos por cada unidad de aprendizaje, medido en una escala de notas de 1 a 7; siendo el requisito mínimo de aprobación, la nota 4.0. |
| Certificación: Se entregará a cada alumno que haya cumplido con los requisitos de aprobación del curso, el respectivo certificado que acredita tal condición. | |
Entregar conocimientos, habilidades y destrezas, para el proceso de enseñanza-aprendizaje del entrenamiento físico deportivo de los futbolistas menores y amateur